Tento recept je uložený v Receptári RIP Jedálničku - projektu, ktorý čoskoro spustím. Poď mi pomôcť vytvoriť veľkú databázu receptov.

Zoznam receptov

Tvarohovo-zeleninová pomazánka/dip

228 kcal Večera Snack

Makronutrienty

  • Bielkoviny: 31 g
  • Sacharidy: 14 g
  • Tuky: 5 g
  • Energia: 228 kcal

Ingrediencie

250g nízkotučný tvaroh (ideálne hrudkovitý)
5g maslo
1ks mrkva
1ks mladá cibuľka
20g zeler
soľ
cesnak

Postup prípravy

1. tvaroh si vymiešame s maslom, nastrúhanou mrkvou a zelerom, nakrájanou mladou cibuľkou
2. pridáme soľ a pretlačený cesnak
3. podávame buď ako pomazánku, alebo dip k nakrájanej zelenine

Zoznam receptov