Tento recept je uložený v Receptári RIP Jedálničku - projektu, ktorý čoskoro spustím. Poď mi pomôcť vytvoriť veľkú databázu receptov.

Zoznam receptov

Jednoduché banánové muffinky

75 kcal Dezert

Makronutrienty

  • Bielkoviny: 3 g
  • Sacharidy: 13 g
  • Tuky: 1 g
  • Energia: 75 kcal

Ingrediencie

2ks zrelé banány
100g ražnej múky (kľudne pseudozdravej)
200ml mlieka nízkotučného
2ks vajcia
holandské kakao 2pl lyžice (cca 20g)
cukor (akýkoľvek) 30g
1ks prášok do pečiva

Postup prípravy

1. rozmačkáme banány
2. pridáme vajcia, cukor
3. mixujeme cca 5min
4. zmiešame múku, prášok do pečiva, kakao a vmiešame do vymixovanej hmoty
5. prilejeme mlieko
6. vymixujeme do hladka
7. cesto nalejeme do muffinkových foriem
8. dáme piecť do vyhriatej rúry pri 160 stupňoch cca 30min

Vyjde nám asi 12 muffiniek. Uvedené kalórie sú na 1ks.

Zoznam receptov