Tento recept je uložený v Receptári RIP Jedálničku - projektu, ktorý čoskoro spustím. Poď mi pomôcť vytvoriť veľkú databázu receptov.

Zoznam receptov

Bolonské špagety s morčacím mäsom

581 kcal

Makronutrienty

  • Bielkoviny: 47 g
  • Sacharidy: 74 g
  • Tuky: 7 g
  • Energia: 581 kcal

Ingrediencie

(400g) mleté morčacie mäso (prsia)
cibuľa
(400g)lúpané paradajky v konzerve
mrkva
soľ
čierne korenie
oregano
parmezán
olej
cestoviny

Postup prípravy

1. na oleji (5ml) opražíme nakrájanú cibuľu
2. pridáme pretlačený cesnak, mleté mäso, soľ, čierne korenie, oregano, nastrúhanú mrkvu
3. po uvarení mäsa, pridáme paradajky
4. necháme prevereť
5. podávame posypené parmezánom (10g)

1porcia kalórie: (80g cestovín, 100g masa - neuvarených a 10g parmezánu)

Zoznam receptov