Tento recept je uložený v Receptári RIP Jedálničku - projektu, ktorý čoskoro spustím. Poď mi pomôcť vytvoriť veľkú databázu receptov.

Zoznam receptov

Polievka Hokkaido

80 kcal Polievka

Makronutrienty

  • Bielkoviny: 2 g
  • Sacharidy: 12 g
  • Tuky: 3 g
  • Energia: 80 kcal

Ingrediencie

1ks strednej hokkaido tekvice
strúčik cesnaku
(čajová lyžička) olej
1ks mrkva
soľ
cierne korenie
kurkuma
sušená zelenina (nie vegeta)

Postup prípravy

1. Hokkaido očistíme a nakrájame aj so šupkou
2. opražíme nakrájanú cibuľu
3. pridáme hokkaido tekvicu, nakrájanú mrkvu, cesnak, soľ, čierne korenie, kurkumu a sušenú zeleninu (čajová lyžička)
4. zalejeme vodou a varíme domäkka (cca 500ml)
5. rozmixujeme na hladký krém
6. dozdobíme tekvicovými semiačkami

(kalórie na 1porciiu 250gramov)

Zoznam receptov