Tento recept je uložený v Receptári RIP Jedálničku - projektu, ktorý čoskoro spustím. Poď mi pomôcť vytvoriť veľkú databázu receptov.
Kuracie prsia s brokolicou
414 kcal Hlavné jedlo Večera
Makronutrienty
- Bielkoviny: 41 g
- Sacharidy: 19 g
- Tuky: 18 g
- Energia: 414 kcal
Ingrediencie
- 150g kuracie prsia
- 200g brokolica
- pór
- čierne korenie
- soľ
- cesnak
- maslo (5g)
- olej
Postup prípravy
1. Kuracie prsia nakrájame na pásiky.
2. Okoreníme čiernym korením a osolíme.
3. Opečieme na rozpálenej panvici s olejom.
4. Pridáme nakrájaný pór, brokolicu a strúčik pretlačeného cesnaku.
5. Podlejeme vodou cca 150ml.
6. Podusíme cca 10-15 min.
7. Po vypnutí pridáme maslo.